CANTIENICA®-Workshop

Selbstständig Trainieren mit Audio-Anleitung

Termine im März 2026, donnerstags 17:30-19:00

Diese 4-teilige Workshop richtet sich an meine bisherigen Teilnehmerinnen sowie an Jeder und Jeden mit CANTIENICA®-Erfahrung, der das Training in die eigene Hand nehmen möchte. Der Workshop eignet sich aber auch für Einsteiger, denen es einen schnellen Einstieg in die Feinheiten des Trainings nach der CANTIENICA®-Methode ermöglicht.

• 4 Termine, am 5.3., 12.3., 19.3. und 26.3.

• Preis: 120€

Jeder der vier Termine widmet sich einem andern Thema und deckt eine bestimmten Grundhaltung ab. Eine 15 - 20-minutige Audio-Übungsanleitung, die später zur Verfügung steht, wird online in der Gruppe ausprobiert und besprochen. Die Voraussetzungen für das CANTIENICA®-korrekte Trainieren werden für jede einzelne Übung ausführlich erklärt, sodass jeder Teilnehmende die best-möglichen eigenen Bedingungen findet, unter denen die Übung ihre volle Wirkung entfalten kann.

Ziel des Workshops, jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin in der Lage zu versetzen, die CANTIENICA®-Prinzipien selbstständig umzusetzen, um mit den besprochenen Audio-Anleitungen weiter trainieren zu können.